Body fitness (боди-фитнес)

Боди-фитнес – это сочетание хореографии и фитнеса. С одной стороны, боди-фитнес включает в себя хореографические движения и связки. С другой, они упрощены и адаптированы под обычных людей и действуют как физические упражнения.
Боди-фитнес – просто идеальное направление именно для женского пола. Привычка сутулиться, носить тяжести, плохая осанка – все это воздейстуют на фигуру и не дает нам показать красоту тела. Благодаря боди-фитнесу Вы вскоре научитесь держать себя правильно и станете двигаться грациозно, даже не осознавая этого. Также Вы научитесь управлять своим телом, контролировать движения и улучшите их координацию.

Что надеть на тренировку?


Что могут  дать вам  тренировки:
- улучшить растяжку, ведь основную часть разминки составляют упражнения из стретчинга
- сформировать красивую осанку, ощутить свободу движения внутри себя, избавиться от зажимов
- добиться грации 
- помогут эффективно избавиться от  лишнего веса при регулярном посещении занятий

Для кого подходит:
-  для всех желающих, независимо от комплектации, возраста, семейного положения
-  вовсе необязателен предыдущий  опыт занятий каким-либо видом спорта
-  если Вы уже занимались, то сможете узнать и научиться чему-то новому
-  если у Вас есть проблемы с лишним весом, но Вы пришли на тренировки, то уже заслуживаете уважения, так как сделали огромный шаг в сторону  достижения своей цели. Результаты не заставят себя долго ждать.

Что надеть на тренировку:
На занятия боди-фитнесом лучше всего приходить в облегающей одежде. Это может быть трикотажный спортивный костюм или специальный эластичный купальник, предназначенный для занятий танцами, в комплекте с лосинами. Также в качестве верхней одежды подойдет облегающий топ или майка. Очень важно, чтобы одежда была удобной и позволяла тренеру хорошо видеть правильность движений. Обувь: чешки или мягкие кроссовки.

IMG_6983   IMG_7059
IMG_7054 IMG_6995
 

Расписание

Время Дни Зал Уровень Инструктор Комментарий
18.30/12.00 СР/СБ Зал #2 Начинающий Татьяна Л.

Мы на связи

Отправить заявку



Хочу записаться в группу



Хочу пробное занятие