Exotic Pole Dance

Молодое танцевальное направление, покорившее сердца миллионов женщин всей планеты. С каждым днём число поклонников этого стиля, в том числе среди мужской части населения, продолжает расти. И это не просто так!
Вы хотите двигаться с пластикой кошки? Завораживать танцем? Научиться гармонично сочетать околопилонную хореографию, партер и трюки на пилоне? Тогда Exotic Pole Dance для вас!

Что надеть на тренировку?

Сочетание женской пластики, стретчинга, акробатики на пилоне, а также элементов альтернативной хореографии разносторонне развивают мускулатуру и  позволяют эмоционально раскрепоститься. Экзотик Поул Дэнс – это красивое, гибкое и сильное тело, женственность, а главное, огонь в глазах! Хотите стать лучше? Танец на пилоне – это то, что нужно! Приходите к нам, и преподаватели нашей школы сделают все возможное, чтобы занятия приносили вам только радость. Это направление раскрывает не только ваше спортивное мастерство,  но и хореографический талант, и ваше внутреннее Я!

Что могут дать Вам тренировки:
-   во время занятий задействованы все группы мышц, особенно точеная нагрузка, приходиться на проблемные зоны (мышцы брюшного пресса, ягодиц, внутренней поверхности бедер)
-   развить координацию, пластику, улучшить растяжку
-   помогут быстро и  эффективно избавиться от  лишнего веса при регулярном посещении занятий
-  стать Вам более раскрепощенными и уверенными в себе и помочь избавиться от всех ненужных комплексов

Для кого подходит:
-   для всех желающих, независимо от комплектации, возраста, семейного положения
-  вовсе необязателен предыдущий  опыт занятий каким-либо видом спорта. Если даже ваша спортивная карьера закончилась еще в школе вместе с уроком физкультуры, но вы хотите освоить pole dance,  профессиональные инструкторы помогут в этом.  На каждом занятие инструктор персонально назначает нагрузку и план тренировки, влиться новичку не составит труда
-  если вы уже занимались, то сможете узнать и научиться чему-то новому
-  если у вас есть проблемы с лишним весом, но вы пришли на тренировки. Вы уже заслуживаете уважения, так как сделали огромный шаг в сторону  достижения своей цели. Результаты не заставят себя долго ждать.

Что надеть на тренировку:
Одежда должна быть удобной и ее должно быть поменьше. Это может быть шорты или трусики с высокими боками, майка. Начинать тренировку лучше в штанишках, гетрах, легинсах- в том, в чем Вам будет удобно. Можно тренироваться босиком, в носках, или чешках. Не забудьте захватить с собой маленькое полотенце для протирания пилона во время занятий.
И еще: пожалуйста, не мажьте  руки, тело кремом минимально за день до тренировки. Это может привести к травме не только вашей, но и других занимающихся. От крема пилон становиться очень скользким и никакое полотенце Вам не поможет.

IMG_6212111IMG_5864111IMG_7648
IMG_6036IMG_5217чбP1010568

Больше фото тут!

Расписание

Время Дни Зал Уровень Инструктор Комментарий
11.00 ПН/ЧТ Зал #2 Начинающий Татьяна Идет набор!
17.30 ПН/ЧТ Зал #2 Начинающий Виктория
19.00 ВТ/ПТ Зал #2 Начинающий Екатерина
19.30/10.30 СР/СБ Зал #2 Средний Татьяна Сб-отработка

Мы на связи

Отправить заявку



Хочу записаться в группу



Хочу пробное занятие