Стретчинг

Правильная растяжка полезна тем, что улучшает кровообращение, удлиняет мышцы, чем снижает травматичность суставов и костей, улучшает общее самочувствие, а также является отличным средством для борьбы с целлюлитом.

Разновидность фитнеса, направленная на комплексную растяжку связок тела.

Правильная растяжка полезна тем, что улучшает кровообращение, удлиняет мышцы, снижает травматичность суставов и костей, улучшает общее самочувствие, а также является отличным средством для борьбы с целлюлитом.

Стретчинг необходим не только танцорам-профессионалам, но и любителям, а также другим людям, уделяющим внимание красоте и здоровью собственного тела.

Что надеть на тренировку:
Одежда должна быть удобной. Это могут быть быть лосины или спортивные штанишки, майка. Для того, чтобы лучше разогреться, можно использовать гетры. Занимаемся в балетках, носочках или босиком.