Дыхание во время тренировки. Влияние различных техник дыхания на организм

Юлясеминар

  Дыхание - это единственная функция организма,которую мы способны контролировать, и без которой наша жизнь немыслима.
  Задавали ли Вы себе когда-нибудь вопрос:"А может ли качество моего дыхания повлиять на эффективность тренировки?" Тема правильного дыхания во время занятий спортом и его влияния на результаты тренировок беспокоит в последнее время всё большее количество людей и учёных. По мнению медиков Университета Reebok в Дюссельдорфе (Германия), качественное обогащение тканей кислородом способно затормозить процессы старения и помочь вашему организму дольше оставаться молодым и сильным.
  На нашем семинаре мы поможем вам разобраться со следующими вопросами:
- важность правильного дыхания и его влияние на результаты тренировок (повышение выносливости, улучшение самочувствия, запускание механизма жиросжигания),
- техники дыхания при различных видах нагрузки: силовая тренировка, кардио- тренировка, растяжка (стретчинг), особенности дыхания при занятиях йогой,
- показания и противопоказания к выполнению различных техник дыхания,
- как дыхание влияет на все системы организма (нервную систему, артериальное давление, пищеварение и т.д.),
- как повысить качество дыхания.
  Мы поможем Вам разобраться с техникой дыхания, дадим практические рекомендации и ответим на все интересующие вопросы.

Мы на связи

Отправить заявку



Хочу записаться в группу



Хочу пробное занятие