Стрип-пластика. Урок 14

Видеоурок №14. Комплекс на развитие гибкости спины состоит из простых и эффективных упражнений. Может использоваться в качестве подготовительного стретчинга или как основной комплекс для начинающих заниматься. Данные упражнения легко и безопасно разминают и растягивают спину. Главное, не спешите при выполнении и соблюдайте правильное дыхание. Удачи!

Чтобы просмотреть видео, пройдите по ссылке Урок№14. Прогиб