Упражнения для коленей. Урок 11. Лечение коленей
Многим из нас знакомо, что такое боль, хруст и скованность в коленях. Этот простой комплекс для укрепления коленных связок позволит предотвратить болезнь суставов, сделать связки более сильными. Эту зарядку необходимо проводить систематично и регулярно, желательно, после основной зарядки и тренировки. Эффективность упражнений проверена на личном опыте лечения артроза. Будьте здоровы!
