Правильная растяжка полезна тем, что улучшает кровообращение, удлиняет мышцы, чем снижает травматичность суставов и костей, улучшает общее самочувствие, а также является отличным средством для борьбы с целлюлитом.
Разновидность фитнеса, направленная на комплексную растяжку связок тела.
Что могут дать вам тренировки:
Правильная растяжка полезна тем, что улучшает кровообращение, удлиняет мышцы, снижает травматичность суставов и костей, улучшает общее самочувствие, а также является отличным средством для борьбы с целлюлитом.
Для кого подходит:
Стретчинг необходим не только танцорам-профессионалам, но и любителям, а также другим людям, уделяющим внимание красоте и здоровью собственного тела.