Кристина Думанская: о себе, о мастер-классах в Минске

Совсем недавно в Danova Dance School прошли мастер-классы невероятной Кристины Думанской, двукратной чемпионки России и серебряного призёра чемпионата мира в Лондоне по Pole Sport, многократной победительницы международных конкурсов Pole Art. Кристина для многих является кумиром, примером для подражания, и мы решили, что Вам будет интересно узнать о ней с другой стороны. Она с удовольствием рассказала о себе и поделилась своими впечатлением о Минске и проведённых классах.

YGVa3i42xDM                                                      На фото: Кристина Думанская в Минске

Как я пришла в Pole Dance.
Как и многие, в пилоне я оказалась случайно: искала, чем бы интересным заняться для поддержания себя в спортивной форме после офисного рабочего дня. Ничего не увлекало и надолго не задерживало, пока я не пришла однажды на пилон. Я сейчас вспоминаю себя на 5 курсе лингвистического университета, когда я очень переживала, что не могу определиться, кем хочу быть по жизни, в какую сферу моей специальности идти работать (чисто лингвистическую или более "перспективную" экономическую) и смеюсь: вот уж никак не могла тогда ожидать, что я буду проводить дни, счастливо болтаясь на пилоне и обучая этому других.

Чем занималась до этого.
У меня есть классическая балетная база, правда, ее и начало моей пилонной деятельности отделяют 8 лет. Балет я бросила в 14: решила перейти в общеобразовательную школу из хореографического училища, чтобы заниматься по жизни чем-то более серьёзным, чем танцы.

146360609395
О моём режиме.
Последнее время стараюсь соблюдать режим, хоть и не очень строгий. Я сова, и очень бодро чувствую себя ночью, моя бы воля - ложилась бы в 4 утра, в общем-то, раньше так постоянно и делала. Но когда просыпаешься в 12, испытываешь не самое приятное чувство, что половина дня прошла мимо тебя. Поэтому сейчас я стараюсь ложиться не позже часа, чтобы вставать не позже девяти. Что касается питания, то я люблю простые блюда с минимально обработанными ингредиентами. Ещё я страшная сладкоежка, но в десертах себя стараюсь ограничивать - ем те, что хочется, но понемногу. 10 лет не ем мясо и рыбу, но это для меня скорее вопрос этики, нежели чем вкусовых предпочтений.

О моих кумирах Pole Dance.
У меня нет в пилоне любимчиков. Есть отдельные номера разных полдэнсеров, которые я люблю иногда пересматривать, но кумиров нет.

О планах на будущее.
Сейчас у меня небольшой творческий перерыв: после ударного прошлого года я заслужила отдых. Невозможно постоянно находиться на пике соревновательной формы, это истощает и физически, и морально. Да и плотный график мастер-классов не оставляет возможности тренироваться по 5 раз в неделю, как раньше.

146360583840
Советы тем, кто готовится к соревнованиям.
Не цепляйтесь за идеальную картинку номера в вашей голове. Наши реальные возможности редко совпадают с ожиданиями, умейте отпускать, упрощать и не корить себя за это. Ещё ни один мой замысел не нашёл своего точного воплощения в финальном варианте номера, и это не значит, что я не справилась, это значит, что я изначально неправильно рассчитала свои возможности. Зрители и судьи запоминают не трюки. Связность номера и атмосфера - вот что цепляет и запоминается. Пробуйте, отрабатывайте, старайтесь, но, если не все получилось - смело меняйте/упрощайте и не расстраивайтесь: все, что не вышло в этот раз, получится в следующий, а на сцену нужно выходить с программой, в которой вы уверены.

О Минске, мастер-классах и минских поулдэнсерах.
Минск мне понравился очень! Он такой разный: то широкие магистрали и строгие сталинские дома, то узкие европейские извилистые улочки. А главное - повсюду зелень, очень чисто и даже в самом центре слышно пение птиц. В общем, это любовь:) От проведения мастер-классов получила огромное удовольствие, за это спасибо девочкам: за их тёплый приём и старание. Очень порадовал уровень: состав участниц был очень сильным, с программой уроков справились на ура.

           2nexPHvfHJI lgyCv--Tb1Q                                                                                                                
                                                     На фото: Кристина на улицах Минска


Мы очень рады, что Кристине понравился наш город и наши Пилонисты, и в ответ собрали отзывы от девочек, посетивших классы по Pole Dance и Стретчингу.

146360696062                             На фото: Кристина на иастер-классе в DanovaDance School, г. Минск

Посканенкова Саша (ученица Danova Dance): "Кристина приятно удивила меня. На всех МК, на которых я была, презентёры часто отмечали низкий уровень белорусского танца на пилоне. Кристина, наоборот, похвалила наш уровень. Это приятно, это окрыляет и дает толчок к дальнейшему развитию. Мне очень понравился МК по стретчингу. Ко всему, что показывала Кристина, я уже практически дошла сама за долгие годы проб и ошибок. Все мои мысли и ощущения она трансформировала в словесную форму и сложила в систему. Трюковые классы тоже меня порадовали четким объяснением и точными корректировками. А главное, почти все, за исключением двух элементов, выполнимы для меня, осталось только отработать".

Таранкова Анна(ученица Danova Dance): "Я очень люблю Кристину Думанскую, поэтому, когда узнала о мастер-классах, то, не раздумывая, записалась сразу на три. От посещения занятий остались самые приятные и положительные эмоции. Кристина очень подробно, доходчиво, а главное последовательно объясняет. Мне было очень комфортно с ней работать, и я бы с удовольствием пришла к ней еще".

Масюк Виктория (призер различных соревнований танца на пилоне): "Мне понравились МК по трюкам тем, что тренер пытался дать как можно больше элементов (на МК эта спешка очень в тему, ведь главное понять, как элемент делается, а отрабатывать его можно самостоятельно). Понравилось в целом отношение к аудитории, чувствовалась полная отдача и реальное желание объяснить и помочь каждому понять, как правильно делается тот или иной трюк. С класса по стретчингу я тоже некоторые прикольные фишки положила себе в копилочку".

Гук Алина (ученица Danova Dance): "Кристина создала тёплую, дружественную атмосферу, было не страшно задавать вопросы и просить о том, чтобы помогла выполнить тот или иной элемент. Трюки были супер, как я люблю, не сложные, которые сложно выглядят, и просто сложные, над которыми надо будет поработать. Что самое классное - болело всё тело, и я очень сильно устала. Я ни капельки не пожалела о том, что сходила на свой первый такой супер-пупер МК!"


Автор: Дарья Худинская

Мы на связи

Отправить заявку



Хочу записаться в группу



Хочу записаться в группу



Хочу пробное занятие